SÉANCE D’HYPNOSE Ericksonienne
Qu’est ce que l’hypnose?
Vous mettez en avant un aspect fondamental de l'hypnose et des états modifiés de conscience. Contrairement à l'idée reçue selon laquelle l'hypnose est un état d'inconscience, il est en effet plus juste de la considérer comme un état de focalisation intense et d'attention intérieure. Comme vous l'avez décrit, la production d'ondes alpha durant l'hypnose indique un état de relaxation et d'ouverture de la conscience, permettant un accès plus profond à l'inconscient tout en maintenant une conscience de l'environnement.
Ce phénomène d’absorption, que l’on peut vivre lors de la lecture d’un bon livre ou du visionnage d’un film captivant, démontre que l’esprit peut se concentrer intensément sur un stimulus interne ou externe, tout en restant conscient de sa réalité extérieure. Cela permet d'accéder à des ressources internes pour la guérison, le changement de comportement, ou la gestion des émotions.
L'hypnose thérapeutique peut ainsi être un outil puissant pour traiter divers problèmes, allant de l'anxiété et des phobies à la gestion de la douleur ou du stress. En ce sens, elle constitue une approche complémentaire efficace aux méthodes psychanalytiques ou cognitivo-comportementales, permettant d'accéder à des niveaux profonds de conscience et d'adresser des difficultés psychologiques de manière innovante.
Quelles applications spécifiques de l'hypnose pratiquez-vous dans votre travail ?
Hypnose en séance
Séance d’hypnose — retrouvez calme, confiance et équilibre
Offrez-vous une expérience douce et profonde pour transformer votre quotidien. Au Matrivirât Center à Nice, sophrologie et naturopathie, on vous accompagne lors de séances d’hypnose personnalisées pour libérer vos ressources intérieures et atteindre vos objectifs de bien-être.
Ce que la séance vous apporte
Réduction du stress et de l’anxiété : techniques ciblées pour apaiser le mental et retrouver un sommeil réparateur.
Gestion des émotions et des comportements : libération des blocages, diminution des habitudes indésirables (tabac, compulsions, anxiété sociale…).
Renforcement de la confiance en soi : ancrage de ressources positives pour mieux affronter les défis personnels et professionnels.
Amélioration des performances : préparation mentale pour examens, compétition, prise de parole, gestion du trac.
Soulagement de douleurs chroniques et amélioration du confort corporel via des approches complémentaires corps-esprit.
Déroulement d’une séance
Entretien préliminaire : écoute attentive de votre situation, de vos attentes et de vos antécédents.
Induction douce et guidée : mise en état de relaxation profonde, sécurisée et respectueuse.
Travail ciblé : suggestions positives, visualisations et ancrages
Combien de séances sont nécessaires ?
L’hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies brèves. Dans la plupart des cas on considère, toutes problématiques confondues que quatre ou cinq séances, espacées d’une à deux semaines, sont suffisantes à l’obtention de résultats.
Comme dans tout travail thérapeutique, il peut y avoir parfois des résultats rapides et à l’autre bout du spectre des personnes avec qui cela prendra davantage de temps. En règle générale, le travail excède rarement dix séances.